Тренировки Tennis Hub

Тренировки по
теннису в Москве

Найдите тренера, выберите формат занятий и начните прогрессировать. От первого удара до уверенной игры на турнирах.

Записаться Форматы тренировок ↓

01 — Форматы

Выберите формат тренировок

Индивидуальный подход или групповая динамика — каждый формат решает свои задачи.

Индивидуальные

Персональная тренировка с тренером один на один. Максимум внимания, быстрый прогресс. Идеально для постановки техники и работы над слабыми сторонами.

Сплит (2 человека)

Занятие вдвоём с тренером. Стоимость делится пополам, а элемент соревнования добавляет мотивации. Отличный баланс цены и внимания тренера.

Групповые (3–6 чел.)

Тренировка в мини-группе. Самый доступный формат. Подходит для отработки игровых ситуаций, тактики и знакомства с теннисным сообществом.

02 — Уровни

Тренировки по уровню

Начинающий или продвинутый — каждый найдёт программу под свой уровень.

С нуля

Теннис с нуля / для начинающих

Никогда не держали ракетку? Не проблема. За 3–5 тренировок вы освоите базовый форхенд, бэкхенд и подачу. Многие клубы Москвы предлагают бесплатное пробное занятие. Подходит взрослым с нуля и тем, кто возвращается в теннис после перерыва.

2.5–3.5

Для любителей

Вы уже играете, но хотите расти. Тренер поможет улучшить технику ударов, поставить стабильную подачу и научит тактике. Сплит-тренировки и групповые занятия — идеальный формат на этом этапе.

4.0+

Для продвинутых

Точечная работа над элементами: вариация подач, игра у сетки, тактика против разных стилей. Индивидуальные занятия с опытным тренером — лучший выбор для тонкой настройки игры.

5+ лет

03 — Выбор тренера

Как выбрать тренера по теннису

Хороший тренер — это 80% вашего прогресса. Вот на что обратить внимание.

Квалификация и опыт

Профильное образование, тренерская категория. Тренер для начинающих и для продвинутых — разные специалисты. Ищите того, кто работает с вашим уровнем.

Отзывы и результаты

Попросите рекомендации, посмотрите отзывы. Хороший тренер не боится показать прогресс своих учеников.

Удобная локация

Выбирайте тренера на корте рядом с домом или работой. Регулярность важнее интенсивности — 2 тренировки в неделю лучше одной трёхчасовой.

Совет: запишитесь на пробное занятие к 2–3 тренерам, прежде чем выбрать. Химия между тренером и учеником — важный фактор прогресса.

04 — Запись

Как записаться на тренировку

Откройте Tennis Hub

Запустите @Tennis_hub_bot и пройдите регистрацию. Пройдите самооценку уровня DTR.

Выберите формат

Перейдите в раздел тренировок. Фильтруйте по формату, локации и цене. Изучите профиль тренера.

Откликнитесь на заявку

Выберите подходящую для вас тренировку и тренера.

Оцените тренировку после её завершения

Нам важно ваше мнение о выбранном тренере.

Начните тренироваться уже сегодня

Подберите тренера, выберите формат и запишитесь на первую тренировку в два клика.

Записаться на тренировку

Тренировки потеннису в Москве